登山菜鳥必備的12種裝備(上集)

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登山菜鳥必備的12種裝備(上集)

台灣是一個多山的島嶼,在不到3.6萬平方公里的面積上,有分佈超過269座海拔3,000米(9,800英尺)以上高峰,是全世界 高山密度最高 的島嶼之一,在台灣, 登山 可以說是在適合不過的 戶外 活動。雖然山一直在那,不過想攀登還是必須有一定程度的準備。對於 登山 菜鳥,你到底需要多少 裝備 才能正式上山呢?有鬆生活特別為大家整理了,要從事 登山 運動不可不備齊全的12種 登山裝備 。讓你開開心心的出門,平平安安的下山!!

1. 照明系統:頭燈
山裡的夜晚,不管是營地或是小徑都非常黑暗。山上的光害少,你第一次伸手不見五指的經驗或許就是在山裡。這時候有一個好的照明系統就非常重要。頭燈,可以說是最多人選擇用來照明的裝備。戴在頭頂上,兩手可以空出來做別的事,隨著視線所及都能有光亮。拿下來也能當手電筒使用。非常方便。

2. 頭部遮蔽:遮陽帽、保暖毛帽、魔術頭巾、太陽眼鏡
你有時會在沒有樹木遮蔽的狀況下健行好幾個小時,這時有一款好的遮陽帽可以說是必須的。建議可以選擇前後都有遮蔽,類似漁夫帽的圓型帽緣款式,確保臉跟脖子都有做到防曬。眼睛也不適宜承受太多紫外線,所以太陽眼鏡也是必須的。晚上睡覺的時候,因為人體的熱能有不少會從頭頂流出。所以可以準備保暖的毛帽避免晚上覺得冷。

3. 登山系統衣物:排汗衣、保暖衣物、排汗褲、中層保暖層、外層防風擋雨(洋蔥式穿法)
登山步行時,因為是長時間的行走可能再加上負重,你有非常高的機會會大量的流汗。這時候有一件能吸濕排汗的貼身衣物就真的很重要。要是在高海拔或是比較氣溫比較低的時候,你可以考慮發熱排汗衣。這類的衣物可有效保持你身體熱能所加熱的氣體。登山衣物穿著時時刻刻要保持一個觀念:洋蔥式穿法,基本上就是像洋蔥一樣一層一層地把衣物疊上去。有了貼身排汗衣後,你要開始考慮用來作為保暖用的中層衣。中層衣的選擇也不難,你可以穿像是刷毛或是羽絨、化纖外套。中層的作用就是保暖,能做到的衣物都可以。最後就是外層的防風擋雨外套了。沒下雨的時候,可以選擇一些輕量化的風衣。但如果氣候狀況不好,就要使用有防水外層的外套夾克。想打安全牌可以選有Gore-tex塗料的。當然不同的廠商有不同的技術,這就要多花點時間研究。

4. 襪子
好的襪子真的真的很重要,登山的時候有可能會3天2天都是穿同一雙襪子。襪子不僅只拿來當做登山鞋跟腳之間的減緩摩擦的布料。同時也有腳底避震的效果。在選擇登山襪的時候,多半都會推薦使用羊毛襪。羊毛襪有吸濕排汗,抑菌除臭的效果之外,保溫性也非常的好。如果怕熱,也可以考慮選擇使用混合材質同時比較薄的襪種,像是羊毛混紡人造纖維,或是人造纖維添加銀纖維的,都有一定的抑菌防臭能力。

5. 登山鞋
都叫登山鞋了,不難而知,它將會是你登山行程最重要的裝備之一。一定要挑一雙舒適合腳的鞋子。建議可以帶自己實際爬山要使用的登山襪去搭配試穿。試穿的時候可以在店內確實行走感受一下不同的角度使否合腳,看會不會有摩擦或是不舒服。台灣的山潮濕多雨,山徑有可能會非常泥濘。買登山鞋可以考慮有防水功能的,一鞋多用,平日也可以穿,省下一條。鞋底的部分選擇也有點學問。每個品牌登山鞋的大底技術配方都不太相同,防滑設計也不同。新手如果懶得研究可以直接選擇有Vibram大底的鞋款。耐磨而且是市場主流。

6. 登山杖、護膝
登山帳最主要的用處是手的力量去減輕腿部的負擔,能減輕的部分可不是只有上坡,對於下坡緩衝也非常有幫助。使用了登山杖你就像是多了兩隻腳。多了額外的幫忙,身體會比較容易保持平衡,登山杖同時也可以當作探針或是防身的工具。極度輕量化的玩家也會拿登山杖當作帳篷的支架。而護膝就是用來保護關節,下坡的時候格外需要。因為有可能每次下坡都會持續很長的一段時間。不想要膝蓋受傷,護膝真的不能少。(關於登山杖,能討論的還有很多很多,屆時會用另外篇幅介紹)

菜鳥要上山前需要的裝備還有好多好多~請記得鎖定我們的下集。把裝備備齊在上山!

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